[新闻报道]【都市家园幸福邻里中心】2023.07.11 情绪管理 心理健康 [复制链接]

正值暑假期间，为关心辖区居民心理健康，缓解生活压力和学习压力，学会合理的情绪管理，在生活中增添幸福感，7月10日上午，朝阳街道都市家园社区党委、科协联合幸福邻里、湖州市社会工作联合会组织开展《认识复杂的情绪—小学生心理团辅课》的心理健康知识讲座，社区居民共30余人参加了讲座。
　　此次讲座邀请了国家三级心理咨询师、湖州市社会工作联合会副秘书长谢艺老师主讲，她以PPT的方式从多个角度，不同层面，深入浅出地讲述心理压力与健康的关系。讲座中，谢老师首先通过认识各种表情的热身活动让大家学会认识自己的情绪，其次分享了一本亲子阅读的绘本故事《杰瑞的冷静天空》，浅显易懂地让孩子学习了如何给自己的情绪按下暂停键，学会管理自己的情绪，也让父母更好地了解“冷静”的作用和方法。接着谢老师还请了孩子们上来组队表达情感，通过游戏的方式，现场反映非常热烈。
　　此次讲座现场轻松活泼，使在座的社区工作人员、老人小孩深受启发，获得了大家的一致好评。讲座结束后大家纷纷表示，通过讲座，有助于正确认识自己存在的心理健康问题，有助于大家主动调整工作、生活节奏，释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加阳光的心态，积极地投入到今后的工作和生活中。
详情点击：https://appshare.wxcmnews.cn/webDetails/news?id=5069451&tenantId=26&uid=64337921a95d5a0f8d8a1ffe